المجموعات

معلومات عن سيلليوم

معلومات عن سيلليوم


البدء

معلومات عن نبات سيلليوم - تعرف على نباتات القمح الهندي الصحراوي

بقلم بوني ل. جرانت ، زراعي حضري معتمد

سيلليوم في عائلة لسان الحمل. تُعرف أيضًا باسم نباتات القمح الهندي الصحراوي ، وتتطور أشواك الأزهار الصغيرة القاسية إلى حزم من البذور تشبه إلى حد كبير نبات القمح. انقر فوق المقالة التالية لمعرفة المزيد عن نباتات Psyllium Indianwheat.


  • ميتاموسيل هو نوع من الألياف الملينة التي تستخدم لعلاج الإمساك أو لتفريغ البراز.
  • يخفض Metamucil الكوليسترول عن طريق حبس حمض الصفراء في الأمعاء ، والذي بدلاً من إعادة امتصاصه ، يتم إزالته في فضلات الجسم.
  • يمكن أن يطلق عليه أيضًا بذور لسان الحمل ، أو بذور لسان الحمل ، أو قشر سيلليوم ، أو مخاطي سيلليوم ماء.
  • يحتوي ميتاموسيل على سيلليوم ، وهو ألياف قابلة للذوبان.
  • يعطى لعلاج الإمساك العرضي.
  • يمكن أن يحسن عدم انتظام الأمعاء.
  • له خصائص خافضة للكوليسترول خاصة عند إعطائه بالإضافة إلى نظام غذائي منخفض الكوليسترول والدهون المشبعة ويمكن استخدامه لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
  • يمكن استخدامه كمكمل للألياف الغذائية.
  • يمكن استخدامه لمؤشرات أخرى غير معتمدة ، مثل خفض مستويات السكر في الدم ومستويات HbA1c لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أو المعرضين لخطر الإصابة به ، وللمساعدة في إدارة متلازمة القولون العصبي.
  • يتوفر Metamucil على شكل حبيبات ومسحوق ورقائق وكبسولات.
  • تتوفر العديد من العلامات التجارية المختلفة لألياف سيلليوم.

  • كبسولات قشر السيليوم القوية: قشور السيليوم مصدر للألياف. غالبًا ما يشار إليها باسم "مطهر القولون" ، تساعد ألياف قشور السيليوم في دعم الهضم والانتظام. كبسولات قشور السيليوم صغيرة الحجم وسهلة البلع. اكتشف الفوائد الصحية لقشر سيلليوم اليوم.
  • يساعد في دعم الهضم والانتظام: يوفر قشور السيليوم طريقة سهلة لمساعدتك على إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي. عند دمجه مع الماء ، يشكل قشور السيليوم مادة هلامية يمكن أن تساعد في الحفاظ على انتظام الأمعاء وتساعد على دعم الهضم. توفر كبسولات Psyllium Husk الخاصة بنا 1450mg من Psyllium Husk لكل وجبة. لا داعي لخلط بودرة قشور السيليوم ذات المذاق السيئ ، جرب كبسولات قشور سيلليوم القوية بدلاً من ذلك!
  • سهولة بلع الكبسولات: قشور بذور سيلليوم ، والمعروفة أيضًا باسم إيسباجولا ، أو إيزابجول ، أو سيلليوم ، هي أجزاء من بذور نبات لسان الحمل أوفاتا. تتميز كبسولات ألياف سيلليوم هسك الخاصة بنا بأنها مريحة وسهلة البلع. لا داعي لخلط مسحوق قشور السيليوم في الماء مثل العديد من العلامات التجارية الأخرى ، ما عليك سوى تناول كبسولات سيلليوم هسك مع كوب كامل من الماء. تُعد كبسولات Psyllium Husk التي تحتوي على أخطاء إملائية شائعة باسم "قشور السيليوم" خيارًا رائعًا إذا سئمت من شرب مسحوق قشور السيليوم.
  • المصنعة في منشأة معتمدة من GMP: يتم تصنيع كبسولات قشور السيليوم الخاصة بنا في منشأة مسجلة لدى إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) تلتزم بممارسات التصنيع الجيدة (GMP). نحن ملتزمون بالحفاظ على مكمل قشور السيليوم عالي الجودة.
  • ضمان الرضا لمدة 365 يومًا: نقدم لك ضمان استرداد الأموال بنسبة 100٪ بدون أي أسئلة لأننا واثقون جدًا من أنك ستحب مكملاتنا الغذائية ونريد أن نمنحك الوقت الكافي لتجربة النتائج. جرب مكملاتنا لترى وتشعر بفرق مذهل في صحتك.
  • انقر فوق الزر "إضافة إلى عربة التسوق" الآن لتجربة ملحق Psyllium Husk!

دواعي الإستعمال:

مخاوف صحية: الإمساك

تحذير:

قانوني: * لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. هذا المنتج غير مخصص لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه ، السلامة: للاستخدام العرضي فقط: تناول كبسولات من 1 إلى 3 مرتين يوميًا مع 8 أونصات من الماء أو وفقًا لتوجيهات أخصائي الرعاية الصحية.


من يجب أن يشتري الألياف؟

إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من الألياف من الفواكه والخضروات والبقوليات في نظامك الغذائي ، يمكن أن يساعد مكمل الألياف في تصحيح هذا النقص.

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك ، يمكن أن تكون مكملات الألياف مفيدة بشكل خاص - غالبًا ، يمكن تتبع هذه المشاكل إلى عدم كفاية تناول الألياف.

يعد نقص الألياف الغذائية أمرًا شائعًا لدى الأشخاص الذين يسافرون أو يأكلون كثيرًا ، لأن الأطعمة المصنعة عادةً ما تكون منخفضة جدًا في الألياف.

الأطعمة الغنية بالألياف لا تدوم طويلاً على الرفوف ، لذا فهي ليست جذابة لشركات تصنيع المواد الغذائية. ومع ذلك ، فإن لها تأثيرًا كبيرًا على صحتك على المدى القصير والطويل. بالإضافة إلى حركات الأمعاء المنتظمة ، يبدو أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف تحمي من تطور الأمراض المزمنة مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب ، مما يجعل الألياف واحدة من أسهل وأبسط المكملات الطبيعية التي يجب تناولها لصحتك على المدى الطويل.


6 نصائح للمساعدة الذاتية في حالات تفجر البواسير

التقدم في السن له فوائده وعيوبه. يشمل هذا الأخير البواسير. يمكن لهذه الأوعية الدموية المنتفخة على المستقيم الخارجي والشرج أن تحول حركات الأمعاء إلى تجارب مؤلمة بشدة. تشمل الأعراض الكلاسيكية ألم المستقيم والحكة والنزيف وربما التدلي (بروز البواسير في القناة الشرجية). على الرغم من أن البواسير نادراً ما تكون خطيرة ، إلا أنها يمكن أن تكون مصدر إزعاج متكرر مؤلم.

تأتي البواسير في نوعين. ينبت النوع الداخلي من داخل المستقيم. تتطور البواسير الخارجية على فتحة الشرج نفسها. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يسبب خروج البراز الألم والنزيف.

لكن تدابير المساعدة الذاتية البسيطة يمكن أن تخفف من محنة معظم البواسير وتسمح بالشفاء. فيما يلي خطوات فعالة يمكنك اتخاذها للعناية بالبواسير - وعندما يحين وقت البحث عن إجراء لإزالتها.

ما يساعد البواسير

فيما يلي ست نصائح للمساعدة الذاتية لتخفيف آلام البواسير وتعزيز الشفاء:

  1. صعد الألياف. أهم شيء هو إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي. من الأفضل القيام بذلك مع الأطعمة التي تساعد في علاج البواسير ، لكن بعض الناس يجدون أنهم بحاجة إلى تناول مكمل من الألياف للحصول على 20 إلى 30 جرامًا من الألياف يوميًا. للبدء ، جرب مكمل ألياف قشور السيليوم ، مثل Metamucil أو ما يعادلها. إذا تسبب سيلليوم في الغازات أو الانتفاخ ، فحاول تناول مكمل يحتوي على دكسترين القمح أو ميثيل سلولوز.
  2. قم بتشحيم العملية. إن خلط ملعقة كبيرة من الزيت المعدني مع عصير التفاح أو الزبادي وتناولها في الإفطار أو الغداء يسمح للبراز بالانزلاق عن طريق البواسير بسهولة أكبر. لكن لا تفعل ذلك لفترة طويلة (إذا جربت ذلك ، فقد ترغب في وضع بطانة في ملابسك الداخلية لامتصاص أي تسرب للزيت.)
  3. لا تتأخر. عندما تشعر بالحاجة ، اذهب إلى الحمام فورًا ولا تنتظر وقتًا أكثر ملاءمة. يمكن أن يؤدي تأجيل حركات الأمعاء إلى تفاقم الإمساك ، مما يؤدي إلى تفاقم البواسير.
  4. جرب الارتفاع. يؤدي رفع قدميك قليلًا باستخدام كرسي متدرج أثناء جلوسك على المرحاض إلى تغيير موضع المستقيم بطريقة قد تسمح بمرور البراز بسهولة.
  5. العلاجات الجاهزة. تتوفر المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية للبواسير. وتشمل هذه الفوط المبللة ببندق الساحرة والكريمات المهدئة ، مثل العلامة التجارية الشهيرة Preparation H ومكافئاتها العامة. إذا لم تنجح هذه ، اسأل طبيبك عن الاستعدادات الطبية.
  6. اجلس في المقعد. لا تغفل عن الراحة التي تقدمها حمامات المقعدة. باستخدام حوض يلائم مقعد المرحاض ، انقع المنطقة الملتهبة في ماء دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

إذا استمرت البواسير بغض النظر عن الخطوات التي تتخذها لإزالتها ، أو بدأت تنزف ، أو تتداخل مع حركة الأمعاء ، أو تجعل الحياة صعبة ، فاسأل طبيبك عن الإجراءات الطبية لإزالة البواسير أو تقليلها. تقنيتان طفيفتان التوغل - ربط الشريط المطاطي والتخثر بالليزر أو الأشعة تحت الحمراء أو ثنائي القطب - يعملان على تقليص البواسير الداخلية. يحتاج بعض الأشخاص إلى الجراحة (استئصال البواسير) لمعالجة المشكلة.


شاهد الفيديو: عمل دقيق السيليوم في المنزل وانواع دقيق للكيتو وحساسية القمح ومرضى السكري